9月5日，以“体融雪域·科健高原”为主题的体育科普中国行活动在昌都市热闹启幕。从天津广场的体育科普，到卡若区第二小学的女排精神宣讲，活动串联起体彩公益宣传、高原特色义诊、科学健身指导与体育精神传承等多元内容，既让市民深化了对体彩公益属性的认知、破解了健康误区，也为青少年播下热爱体育的种子，全方位为昌都体育事业发展与大众健康赋能。

义诊聚焦高原特色

专家破解健康误区

9月5日，昌都市天津广场迎来一场全民共享的体育科普活动，广场一侧的国民体质检测区前早已排起长队，工作人员免费为群众检测身高、体重、骨密度等指标，用精准数据助大家掌握自身健康状况。

结合昌都高原环境缺氧、昼夜温差大等特点，此次义诊专门邀请北京协和医院骨科专家冯宾副主任和中国医学科学院阜外医院心血管病专家王勇副主任医师为群众义诊，并从康复、治疗、预防等多维度给群众提供解决方案。

53岁的嘎松卓玛膝关节疼痛多年，日常生活受影响。经专家诊断，因走路姿势不正确和长期受凉引起的，“医生说我膝盖情况不严重，只需调整走姿、坐姿，注意保暖就行。”她认为这种互动教学，让活动的实用价值和参与感大大提升。

工作人员免费为群众检测身高、体重、骨密度等指标。

结合义诊情况，冯宾表示：“高原居民心肺负担重、冬季易患关节病，此次义诊除基础检查，还重点围绕‘高原运动与心肺保护’‘关节保暖与运动损伤预防’开展咨询。”

现场专家也发现群众存在运动健康误区，冯宾举例：“常见‘运动量越大越好’的误区，如认为‘多跑步能增强心肺’，却忽视高原过度运动易致缺氧、头晕；运动后不保暖也易引发关节炎症。”他建议：高原运动需循序渐进，初练者从低强度开始；运动后及时添衣；有基础病者运动前应咨询医生确定方案。

体彩公益融活动

群众认知再深化

记者在现场看到，各功能区人气高涨，其中，特设的体彩公益宣传区与购彩体验区成为亮点，让众多参与者对体彩“公益属性”有了全新认知。

市民洛桑手持刚买的体彩即开票分享：“活动氛围特别好，尤其是体彩区的公益展示板，我第一次知道买体彩也是做公益。”他指着“体彩公益金支持社区健身路径建设”的案例补充，“我们小区楼下的健身器材竟也有体彩公益金支持，这让我很亲切，以后会更关注体彩公益项目。”

活动通过图文展板、工作人员现场讲解，生动传递体彩“来之于民、用之于民”的发行宗旨，清晰呈现体彩公益金在支持群众体育发展、建设全民健身设施、助力体育事业普及等领域的重要作用。不少市民驻足了解后感慨：“原来日常锻炼的健身路径、参与的体育活动，背后都有体彩公益金支持，今后会更关注体彩，为公益尽份力。”

市民购买体彩即开票

被问及“科普活动中加入体彩公益宣传是否易接受”，洛桑给予肯定：“这种形式不生硬，结合大家关心的健康话题，既了解体彩，又学实用知识。”参与购彩体验的市民罗松嘎布也说：“以前只知体彩有彩票游戏，现在明白每一张彩票都在支持体育事业，像昌都的全民健身活动、学校体育设施更新都有体彩公益金助力，买体育彩票很有意义。”

与此同时，一旁的科普互动区同样热闹，呼啦圈挑战、飞盘九宫格等趣味项目吸引各族群众参与，大家在欢乐中轻松掌握科学运动知识。

传承女排精神

赋能昌都体育

当日下午，“体融雪域·科健高原”体育科普中国行走进昌都市卡若区第二小学。排球奥运冠军张娜以“梦想与坚持”为题，与师生面对面交流，讲述自己从校园走向奥运领奖台的奋斗历程，提及高强度训练的艰辛与始终坚守的信念，还分享了里约奥运会女排的逆袭故事——小组赛遇险时，姑娘们靠团结协作与顽强斗志，逆转强敌巴西队最终夺冠，让孩子们深切感受“祖国至上、团结协作、顽强拼搏、永不言败”的女排精神。

活动后，五年级学生次仁表示深受鼓舞，称会学习女排精神，在打球、学习中团结互助，面对困难不退缩。此次活动不仅让孩子们了解女排历史与精神，更激发了他们对体育的热爱，为校园体育文化注入新活力。

另一边，国家体育总局科研团队的运动专家，针对青少年脊柱健康开设科学健身实践课。课堂上，专家通过趣味小游戏引导学生做拉伸动作，帮大家在互动中增强核心力量、改善体态，有效预防脊柱侧弯、驼背等问题。

排球奥运冠军张娜以“梦想与坚持”为题，与师生面对面交流。

国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心副主任冯强介绍，体育科普中国行于2024年启动，旨在打造专属体育科普品牌活动，遵循“科研与科普同等重要”理念，补全体育科技知识惠民短板，还将联合各地推动全国体育科普落地，助力大众科学健身。“在昌都办活动，一是满足当地对高原常见关节、心肺疾病知识的需求；二是拉近与发达地区体育教育资源差距。此次特意邀请奥运冠军张娜宣讲，为学生搭建接触体育榜样的平台，播下热爱体育的种子，传承体育精神。”

国家体育总局科研团队的运动专家，针对青少年脊柱健康开设科学健身实践课。